Jangan Berlebihan, Karena yang Berlebihan Tidak Baik!! Inilah Dampak Jalan Kaki Berlebihan

RADARMUKOMUKO.COM – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga yang menjaga dan meningkatkan kesehatan.

Jalan kaki bisa membantu untuk menjadikan tubuh tetap bugar serta membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, berjalan kaki juga bisa menjaga mood sehingga bisa mengurangi stres.

Namun, perlu di perhatikan bahwa segala sesuatu yang berlebihan juga tidak baik. Sama halnya dengan berjalan kaki.

BACA JUGA:Ini Penjelasan ahli gizi, Anak Zaman Dulu Tumbuh Sehat Tanpa Susu Tambahan?

BACA JUGA:Apakah Benar Mengonsumsi Mentimun Setiap Hari dapat Turunkan Kadar Gula Darah? Simak Penjelasannya Berikut

Berjalan kaki berlebihan juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Apa saja dampak berjalan kaki berlebihan bagi kesehatan?

Berikut ini dampak buruk berjalan kaki berlebihan bagi kesehatan.

1. Cedera Otot

Dampak bahaya pertama dari berjalan kaki secara berlebihan dapat menyebabkan resiko terjadinya cedera otot.

Intensitas jalan kaki yang cukup tinggi menyebabkan tekanan pada kaki dan lutut cedera.

Hal ini akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan otot seperti kerusakan ligamen, osteoartritis, atau tendonitis.

2. Menyebabkan Kelelahan

Sumber: