Cara Membersihkan Paru-Paru Secara Alami, Apakah Bisa?

F. Melakukan terapi uap

Malukan terapi uap air hangat sangat baik untuk kesahatan paru-paru dikarenakan dapat membantu membuang lendir-lendir yang ada dalam paru-paru.

G. Mengonsumsi makanan sehat

Dengan mengonsumsi makanan sehat dapat juga membantu menjaga kesehatan paru-paru. Vitamin C seperti jeruk, jambu biji, dan brokoli bagus untuk di konsumsi karena makanan ini kaya akan antioksidan yang berfungsi mencegah kerusakan sel.

Vitamin C juga bersifat anti-inflamasi sehingga dapat mencegah radang pada paru-paru yang dapat menyebabkan sesak napas.*

Sumber: