Manfaat Tersembunyi Dari Tomat yang Jarang Diketahui, Simak Penjelasannya Berikut

RADARMUKOMUKO.COM – Buah Tomat memiliki banyak sekali khasiat tersembunyi yang masih banyak orang belum tahu.

Salah satu manfaatnya seperti menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A nya yang banyak.

Selain itu, bua yang satu ini jaga sudah menjadi salah satu makanan yang sudah di konsumsi selama berabad-abad, dengan catatan konsumsi yang berasal dar zaman Aztec.

Buah yang memiliki kandungan kaya akan antikosidan ini telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker, serta mengikatkan kesehatan kulit.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Ajukan Bantuan Ternak untuk Masyarakat

BACA JUGA:Amankah Seorang Pekerja Kantoran Olahraga di Malam Hari? Agar Tidak Salah, Ini Penjelasannya

Tomat kaya akan vitamin C, potasium, dan likopen, antioksidan kuat yang telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Konsumsi tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker, dan degenerasi makula. Selain itu, tomat juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh. Dalam aspek kuliner, tomat banyak digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia, mulai dari salad hingga saus dan sup.

Kandungan nutrisi adalah aspek Tomat kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Tomat mengandung vitamin A, C, dan K. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, vitamin C berperan sebagai antioksidan, dan vitamin K berperan dalam pembekuan darah.

Tomat juga merupakan sumber mineral penting, seperti potasium, magnesium, dan zat besi. Potasium penting untuk mengatur tekanan darah, magnesium berperan dalam fungsi otot dan saraf, dan zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah.

Tomat mengandung antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Tomat juga merupakan sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan dan rasa kenyang.

BACA JUGA:Ternyata Kapten Militer Belanda yang Membunuh Rakyat Indonesia Berasal dari Turki

BACA JUGA:Kandidat Kuat Calon Wakil Bupati Mukomuko, Bakal Dilirik Balon Cabup

Sumber: