5 Penyebab Berat Badan Naik Selama Bulan Ramadhan

Pada saat berpuasa seringkali banyak yang bermalas-malasan untuk beraktivitas fisik atau bahkan olahraga.

Hal ini membuat kalori yang masuk dalam tubuh menumpuk dan tidak ada pengurangan kalori.

Hal tersebut mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak dan menyebabkan kenaikan berat badan.

3. Kekurangan Nutrisi

Penyebab kenaikan berat badan selanjutnya selama bulan Ramadhan adalah karena kekurangan nutrisi.

BACA JUGA:Selalu Jadi Bumbu Tambahan, Inilah Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Tidur Pas Puasa, Begini Dampaknya Bagi Kesehatan

Pada saat tubuh kekurangan nutrisi maka akan mengganggu keseimbangan energi, dan juga peningkatan berat badan.

Maka dari itu sangat penting untuk memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian tubuh selama bulan Ramadhan.

4. Kekurangan Cairan Tubuh

Penyebab kenaikan berat badan selanjutnya selama bulan suci Ramadhan adalah karena tubuh mengalami kekurangan cairan tubuh.

Kekurangan cairan tubuh membuat tubuh akan menyimpan air dalam tubuh sehingga mengakibatkan kenaikan berat badan sementara.

5. Mengonsumsi Makanan Tidak Sehat

Terakhir penyebab kenaikan berat badan selama bulan suci Ramadhan adalah karena Mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti junk food dan fast food.

Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan tinggi lemak, gula dan juga kalori yang menyebabkan peningkatan berat badan.

Sumber: