5 Penyebab Berat Badan Naik Selama Bulan Ramadhan

RADARMUKOMUKO.COM – Berpuasa pada saat bulan Ramadhan sering menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan dan diet.

Hal ini karena selama bulan Ramadhan asupan makanan yang masuk dalam tubuh lebih sedikit dibandingkan hari biasa.

Hal ini akan sangat membantu proses penurunan berat badan, terlebih jika dilakukan selama 1 bulan penuh.

Sayangnya, tak sedikit yang berat badan mengalami kenaikan selama bulan Ramadhan. 

BACA JUGA:Rahasia Tersembunyi Dibalik Manfaat Mengonsumsi Madu Saat Berpuasa

BACA JUGA:Ini Suplemen yang Baik untuk Mencegah Tubuh Lemas Pada Saat Puasa

Apakah kamu termasuk yang mengalami kenaikan berat badan selama bulan Ramadhan? 

Lalu apa penyebabnya berat badan naik ketika berpuasa bulan Ramadhan?

Inilah berbagai faktor penyebab terjadinya kenaikan berat badan pada saat berpuasa bulan Ramadhan.

1. Terlalu Banyak Konsumsi Kalori

Penyebab pertama yang mengakibatkan kenaikan berat badan selama puasa bulan Ramadhan adalah karena terlalu banyak mengonsumsi kalori pada saat berbuka.

Mengonsumsi kalori terlalu banyak pada saat berbuka dapat menyebabkan berat badan meningkatkan. 

Kebiasaan ini biasa terjadi karena tubuh ingin mengonsumsi banyak makanan setelah berpuasa seharian.

2. Tidak Berolahraga 

Sumber: