Masalah Asam Lambung? Begini Cara Mencegahnya Jika Kambuh Waktu Puasa

RADARMUKOMUKO.COM – Bulan Ramadhan atau dikenal juga sebagai bulan puasa ini merupakan bulan dimana umat muslim menjalankan ibadah wajib puasa selama 1 bulan penuh.

Ketika berpuasa maka tubuh akan berhenti makan sekitar 12 jam mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Selama itu juga semua umat muslim yang telah memenuhi syarat wajib berpuasa akan menahan lapar dan minum.

Bagi penderita asam lambung tak jarang juga menjadi kambuh karena asupan makanan yang tidak sehat pada saat berbuka ataupun sahur.

BACA JUGA:Rahasia Tersembunyi Dibalik Manfaat Mengonsumsi Madu Saat Berpuasa

BACA JUGA:Ini Suplemen yang Baik untuk Mencegah Tubuh Lemas Pada Saat Puasa

Kenaikan asam lambung selama berpuasa dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan membuat ibadah terganggu.

Lalu bagaimana mengatasi asam lambung yang meningkat ketika berpuasa?

Terdapat beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi asam lambung naik ketika berpuasa.

Berikut ini beberapa cara mencegah dan mengatasi asam lambung meningkat ketika berpuasa.

Menjaga Pola Makan

Pertama untuk menjaga kondisi asam lambung tetap stabil dan tidak kambuh adalah dengan menjaga pola makan.

Pastikan makanan yang dikonsumsi ketika berbuka dan sahur adalah makanan yang sehat dan tidak memicu kenaikan asam lambung.

BACA JUGA:Tinggi Protein, Manfaat Tempe Bagi Kesehatan yang Cocok Jadi Bahan Menu Berbuka ataupun Sahur

Sumber: