Cuaca Bumi yang Semakin Meningkat, Begini Tips dan Trik Menjaga Kesehatan di Tengah Teriknya Cuaca

RADARMUKOMUKO.COM – Saat ini bumi terus mengalami peningkatan suhu yang menyebabkan cuaca semakin panas.

Di tengah panasnya cuaca yang terus meningkat, maka kesehatan tubuh juga harus di jaga agar terhindar dari beberapa penyakit.

Terutama ketika beraktivitas di luar ruangan maka harus di jaga. Terdapat beberapa tips dan trik yang bisa di terapkan untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah cuaca panas yang ekstrem.

BACA JUGA:5 Bahaya Terlalu Sering Makan Telur Bagi Kesehatan, Jerawatan, Jantung Hingga Diabetes

BACA JUGA:Tips Mengkosumsi Telur Yang Benar, Hindari Campur Garam dan Kurangi Telur Digoreng

Berikut ini beberapa tips dan triknya.

Menjaga Asupan Air

Tips dan trik pertama adalah menjaga asupan air untuk menjaga cairan dalam tubuh tetap seimbang.

Selain itu juga untuk mencegah tubuh terjadi dehidrasi yang dapat mengakibatkan sakit.

Memakai Pakaian yang Tepat

Tips dan trik selanjutnya yang dapat di terapkan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menggunakan pakaian yang tepat ketika keluar ruangan. Gunakan pakaian yang berbahan ringan dan menghindari pakaian yang berwara gelap terutama hitam.

Hal ini karena warna hitam akan dapat menyerap panas matahari yang dapat merusak kulit.

Menjaga Suhu Ruangan

Untuk menjaga suhu ruangan agar tetap dingin maka gunakan AC atau kipas angin.

Sumber: