5 Bahaya Terlalu Sering Makan Telur Bagi Kesehatan, Jerawatan, Jantung Hingga Diabetes

RADARMUKOMUKO.COM - Hampir sebagian besar orang suka makan telur, karena telur memiliki rasa yang enak, mudah diolah dan juga punya banyak manfaat. telur juga bisa dijadikan berbagai bahan masakan, baik makanan harian maupun bahan campuran membuat roti dan lainnya.

Telur juga banyak mengandung protein yang bermanfaat untuk kesehatan ataupun bagus bagi pertumbuhan anak.

Namun jangan salah, ternyata memakan telur terlalu sering atau terlalu banyak juga memiliki dampak negatif bagi kesehatan. Ada berbagai jenis peyankit yang bisa diakibatkan karena makan tekur kebanyakan.

BACA JUGA:Cukup Campurkan 2 Bahan Dapur Ini, Merebus Telur Jadi Mudah Tidak Pecah dan Gampang Dikupas

BACA JUGA:Penasaran, Yuk Cobain Resep Nasi Telur Hongkong, Solusi Untuk Hilangkan Rasa Enek dan Bosan Makan Telur

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut dampak yang bisa ditimbulkan jika makan terlur berlebihan:

Merangsang Tumbuh Jerawat

Jewat tumbuh tidak dikarenakan telur semata, banyak faktor lain yang menimbulkan jerawat. Namun informasinya kebanyakan makan telur bisa menyebabkan jerawat tambah parah.  

Peradangan akan membuat laju produksi kelenjar minyak meningkat sehingga membuat kulit berminyak, mengundang bakteri, dan memicu munculnya jerawat di kulit.

Maka jangan terlalu banyak makan makanan  mengandung telur, seperti kue, puding, mayones, nuget, atau frozen food.

Gangguan Pada Jantung

Telur dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat yang menjadi salah satu faktor risiko utama masalah jantung. Studi menemukan, orang yang banyak makan telur memiliki skor kalsium arteri koroner 80 persen lebih tinggi dibandingkan yang sedikit makan telur.

Kolesterol

Diketahui setiap satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol. Maka jika sering makan telur harus diimbangi dengan aktivitas fisik atau olahraga. 

Sumber: