Manfaat Jagung Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat

Jagung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Seperti yang kita ketahui bahwa jantung merupakan organ penting bagi manusia. 

BACA JUGA:Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan Jika Sering Dikonsumsi Yang Belum Banyak Orang Ketahui

BACA JUGA:Sering Dianggap Tanaman Liar Ternyata Takokak Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan

Dalam menjaga kesehatan jantung, jagung bisa untuk di andalkan lantaran jagung memiliki kandungan vitamin C, karotenoid serta biofkavonoid.

Kandungan-kandungan tersebut dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kardivaskuler. 

4. Menjaga Kesehatan mata

Manfaat selanjutnya dari jagung adalah dapat menjaga kesehatan mata karena jagung memiliki kandungan antioksidan lutein serta zeaxantin yang mencegah risiko katarak serta degenerasi makula.

5. Meningkatkan Daya Ingat 

Bagi yang ingin meningkatkan daya ingat otak jagung juga bisa menjadi pilihan. Kandungan thiamine serta vitamin B1 dalam jantung dapat meningkatkan kembali fungsi otak.

6. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan yang banyak serta vitamin C yang tinggi pada jagung membuat jagung bermanfaat untuk menangkal pertumbuhan radikal bebas penyebab penyakit.

Mengonsumsi jagung dapat membuat tubuh menjadi sehat serta mencegah terjadinya penuaan dini.

7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Tidak hanya itu, jagung juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan fosfor yang cukup tinggi pada jagung dapat meningkatkan kepadatan tulang.

Fosfor memiliki peranan penting bagi gigi serta tulang untuk meningkatkan kepadatan.

Sumber: