Tak Cuma Indah, Ternyata Bunga Matahari Memiliki Manfaat yang Baik Untuk Tubuh, Apa Saja?

RADARMUKOMUKO.COM – Selain memiliki warna dan bentuk yang sangat cantik, ternyata bunga matahari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Bunga matahari bisa diolah untuk beberapa hal pada bagian tubuhnya. Biasanya, biji Bunga matahari sering dijadikan sebagai camilan.

BACA JUGA:Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan Jika Sering Dikonsumsi Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Kuaci memiliki kandungan nutrisi yang paling tinggi dibandingkan dengan bagian tumbuhan matahari lainnya.

Kuaci memiliki kandungan vitamin E yang juga dikenal gamma-tocopherol yang merupakan anti oksidan yang kuat.

Berikut adalah manfaat dari bagian bunga matahari yang baik untuk kesehatan tubuh :

1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat pertama dari bunga matahari berfungsi sebagai anti oksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata.

Hal tersebut dikarenakan biji bunga matahari atau kuaci memiliki kandungan kaya akan vitamin E.

BACA JUGA:Bukan Untuk Lalapan Saja, Timun Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Penjelasannya

Sebuah penelitan dari Office of Dietary Supplements menunjukkan bahwa biji bunga matahari dapat mendukung penglihatan yang baik dengan menangkap penyakit mata seperti di Makula yang disebabkan oleh usia.

2. Menjaga kesehatan kulit

Masih dalam kandungan vitamin E yang ada pada bunga matahari, para penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin E ternyata dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit.

Tanya itu, kandungan Lipid asam lemak Esensial dari kuaci juga dapat menjaga kulit tetap terhindar dari dehidrasi serta terbebas dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Sumber: