4 Cara Menjaga Kolagen dalam Tubuh Agar Kulit Tetap Sehat

BACA JUGA:Otak Rusak dan Pelupa di Usia Muda? Hati-hati, 5 Aktivitas Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

BACA JUGA:Bumbu Masakan Kurang Meresap? Atasi dengan 5 Resep Bumbu Marinasi Praktis dan Mudah Ini!

4. Hindari Merokok dan Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol dapat merusak kolagen dalam tubuh. Merokok mengurangi aliran darah ke kulit dan mengurangi jumlah oksigen yang sampai ke kulit, sementara alkohol dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk memproduksi kolagen. 

Oleh karena itu, jika kamu ingin menjaga kesehatan kulit dan kolagen, sebaiknya hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu dapat membantu menjaga kolagen tetap optimal dalam tubuh dan kulit tetap sehat. Ingatlah bahwa kolagen bukan hanya penting untuk kulit, tetapi juga bagi kesehatan sendi dan organ tubuh lainnya. 

Jaga pola hidup yang sehat dan pastikan tubuh mendapatkan asupan gizi yang seimbang agar kulit selalu tampak cerah dan awet muda.

Sumber: