Selain Rasanya yang Lezat Seafood Juga Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya Berikut Ini

Selain itu, asam lemak omega-3 dalam seafood juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan kronis, salah satu faktor risiko kanker.

Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, mengonsumsi seafood secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang merupakan langkah yang baik untuk menunjang kesehatan tubuh. 

Namun, perlu diperhatikan juga untuk membatasi konsumsi seafood yang tinggi merkuri dan memilih sumber seafood yang berkelanjutan.*

Sumber: