5 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Perut Kosong Jika Tidak Mau Berdampak Buruk

RMONLINE.ID – Makan adalah hal yang wajib dilakukan untuk memenuhi kebutuhan asupan tubuh.

Makan dapat bermanfaat untuk memberikan nutrisi serta mengembalikan energi dalam tubuh.

Pada saat makan terdapat beberapa makanan yang sebaiknya di hindari ketika perut dalam kondisi kosong.

BACA JUGA:Mengandung Gula Tinggi, Kurangi Mengonsumsi Sayuran Ini Untuk Menghindari Diabetes

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tahu! 6 Kulit Buah Ini Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Hal ini karena makanan-makanan tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan sistem pencernaan.

Lalu makanan apa saja itu?

Berikut ini 5 makanan yang harus di hindari ketika perut dalam kondisi kosong.

Salad

Makanan pertama yang harus di hindari pada saat perut kosong adalah salad. Salad memiliki kandungan rendah kalori dan juga tinggi serat.

Hal ini dikarenakan pada saat mengkonsumsi salad dalam kondisi perut kosong akan menyebabkan perut kembung.

Ini dapat terjadi akibat salad memiliki kandungan tinggi serat yang akan membuat beban sistem pencernaan bertambah, yang menyebabkan kembung.

Makanan Pedas

Makanan kedua yang harus di hindari saat mengkonsumsi makanan dalam kondisi perut kosong adalah makanan pedas.

Sumber: