Menjadi Olahraga Andalan dan Kesukaan Banyak Orang, Inilah Manfaat Olahraga Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat lain dari olahraga bulu tangkis selanjutnya adalah dapat membantu mengurangi stres.

Saat olahraga tubuh akan memproduksi endorfin yang dapat menjaga suasana hati dan mood.

BACA JUGA:Punya Perut Buncit? Inilah Olahraga Ringan Yang Dapat Memperkecil Perut Buncit, Bisa Dilakukan Sambil Rebahan

Meningkatkan Interaksi Sosial

Bermain bulu tangkis membutuhkan partner sehingga dengan ini dapat meningkatkan interaksi sosial yang baik untuk menjaga perasaan agar tetap positif dan memiliki hubungan baik dengan lingkungan.

Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas Gerak

Manfaat terakhir dari olahraga bulu tangkis adalah dapat meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas gerak pada tubuh.

Hal ini karena bermain bulu tangkis dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan persendian.*

Sumber: