5 Gejala dan Cara Mencegah Perut Kembung yang Membuat Tidak Nyaman, Apa Saja?

RADARMUKOMUKO.COM – Meskipun dikatakan tidak berbahaya dan hanya berlangsung beberapa saat, namun kondisi perut kembung yang di alami bisa saja membuat penderitanya tidak nyaman hingga tidak bisa beraktivitas dengan bebas.

Perut kembung merupakan sensasi rasa tertekan atau isi perut yang terasa penuh, hal ini bisa dirasakan secara berulang, biasanya masalah fluktuasi hormon dalam tubuh dapat menjadi penyebab siklus perut kembung.

BACA JUGA:Anak Sulit Untuk Fokus? Kenali, Inilah Penyebab-penyebab Anak Sulit Untuk Berkonsentrasi

Selain itu, perut kembung dapat terjadi karena gangguan pencernaan, hormon dan beberapa sebab lainnya. Lalu, apa saja gejala yang dirasakan ketika perut kembung dan bagaimana cara mengatasinya?

Dikutip dari berbagai sumber, ini dia gejala dan cara mencegah masalah perut kembung:

Gejala perut kembung:

1. Perut biasanya akan terasa penuh dan nampak lebih besar dari biasanya.

2. Perasaan tidak nyaman, mules, keroncongan hingga sakit pada perut.

3. Seringnya buang gas atau kentut.

Cara mengatasi perut kembung:

1. Perbaiki gaya hidup

Gaya hidup terutama pola makan yang baik dapat membantu untuk mengatasi gejala perut kembung, makan secara perlahan dan menghindari makanan atau minuman yang tinggi gula juga sangat berpengaruh.

2. Konsumsi obat

Jika perut kembung makin membuat kamu tidak nyaman, cobalah untuk mengonsumsi obat seperti antibiotik, antispasmodik, atau antasida tetapi sesuai dengan petunjuk medis.

Sumber: