Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Beras Ketan Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat pertama dari beras ketan adalah dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Hal ini karena beras ketan memiliki kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Lebih Menyehatkan, Inilah Manfaat Telur Ayam Kampung Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ternyata Tidak Hanya Menghangatkan, Mandi Air Hangat Juga Memberikan Segudang Manfaat Bagi Tubuh

2. Cocok untuk Diet

Beras ketan juga bermanfaat untuk menjadi asupan dalam menu diet. Hal ini karena beras ketan tidak memiliki kandungan gluten sehingga tidak akan meningkatkan berat badan.

3. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat ketiga dari beras ketan adalah dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Hal ini karena beras ketan memiliki kandungan seperti tembaga dan seng yang dapat menjaga kelancaran sistem metabolisme tubuh.

4. Mencegah Stres

Manfaat lain dari beras ketan adalah dapat mencegah terjadinya risiko stres oksidatif.

5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat terakhir dari beras ketan adalah dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: