Alami Ngantuk Tiba-tiba Saat Beraktivitas? Coba 4 Jenis Makanan Penghilang Rasa Kantuk Berikut

4.  Minuman non kafein

Meskipun minuman yang memiliki kandungan kafein seperti kopi dapat membantu menghilangkan rasa kantuk, apabila sering dikonsumsi maka hal tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan.

Maka dari itu, sebagai gantinya kita dapat memilih minuman non kafein seperti jus buah segar, milk shake, smoothie, atau teh hijau yang dapat membantu mengatasi tingkat energi yang rendah.

Selain itu, minuman yang satu ini dapat membuat pilihan makanan bergizi yang menjaga rasa ngantuk.*

Sumber: