Inilah Alasan Mengapa Kamu Wajib Mengomsumsi Air Jeruk Nipis Secara Rutin

Kandungan vitamin C yang tinggi pada air jeruk nipis ternyata dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi.

BACA JUGA:Tradisi Unik dan Magis Suku Toraja, Menghormati Jenazah Dikasih Makan dan Diajak Bicara

Apabila tubuh tidak menyerap zat besi dengan baik, maka produksi sel darah merah yang sehat akan terganggu sehingga memicu anemia.

Maka dari itu, untuk menghindari hal tersebut pastikan kamu memenuhi kebutuhan vitamin C salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi air jeruk nipis.

3. Menurunka berat badan

Jeruknipis memiliki kandungan asam sitrat yang dapat memperlancar pencernaan serta meningkatkan laju metabolisme pada tubuh.

Percepatan laju metabolisme ini berdampak pada pembakaran kalori yang lebih banyak sehingga dapat Mengurangi penyimpanan lemak.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C yang terdapat pada air Jeruknipis ternyata memiliki banyak sekali manfaat terutama dalam menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Tradisi Nyeleneh Suku Tujia di China Pengatin Wanita Harus Nagis 30 Jam, Bentuk Rasa Cinta

Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap tikus menemukan bahwa meminum air jeruk nipis berdampak positif terhadap tanda tanda penuaan dini, termasuk dengan mengurangi ke Rutan serta meningkatkan produksi kolagen.

Selain itu, mengonsumsi air jeruk nipis juga dapat membantu mencerahkan kulit, meredakan jerawat, mengerdilkan Pori Pori, hingga menghilangkan kulit mati.*

Sumber : yankes.kemkes.go.id & Halodoc.com

Sumber: