Yuk Intip Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM - Buah pisang merupakan salah satu jenis buah yang sudah terbukti manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh.

Buah yang memiliki kulit berwarna kuning serta memiliki rasa yang manis ini memiliki banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Separuh Penduduk Indonesia Suku Jawa, Ini 10 Suku Terbesar

Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang diantaranya adalah kaya akan serat, protein, vitamin C, kalium, magnesium, dan nutrisi lainnya.

Melansir dari Helathline, berikut adalah beberapa manfaat dari Buah Pisang bagi kesehatan tubuh.

1. Membuat rasa kenyang lebih lama

Buah pisang memiliki kandungan serat larut yang dapat membantu memberikan efek kenyang dengan menambahkan jumlah besar ke sistem pencernaan dan memperlambat percernaan.

Tak hanya itu, buah pisang juga termasuk dalam jenis buah yang rendah kalori jika dibandingkan dengan buah yang lain.

BACA JUGA:Banyak Gedung Pancakar Langit, Kota New York akan Tenggelam, Ini Hasil Survey

Dengan gabungan kandungan buah pisang nya rendah kalori serta serat yang tinggi tersebut menjadikannya sebagai Cemilannya nya lebih mengenyangkan daripada makanan lain seperti makanan ringan olahan atau makanan ringan bergula.

2. Menurunkan berat badan

Meski tidak Ada penelitian langsung yang membuktikan bahwa buah pisang dapat menurunkan berat badan.

Namun buah yang populer ini memang memiliki beberapa nutrisi yang dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Pinjam KUR BSI Usaha Berkah Tanpa Riba, Bunga 0 Persen, Ini Caranya

Sumber: