Tidak Mau Sakit Asam Lambung, Hindari Makan Sayuran Berikut ini

Istilah Heartburn adalah salah satu gejala GERD berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar di bagian dada.

Cobalah untuk menghindari konsumsi bawang-bawangan secara langsung.

 Sementara itu, sebagai campuran dalam masakan, bisa menggunakan bawang-bawangan lebih sedikit dari biasanya.

Cabai

Makanan pedas termasuk cabai menjadi salah satu sayuran yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam lambung, khususnya saat sedang kambuh. 

Pembatasan konsumsi lantaran cabai menyebabkan rasa terbakar di bagian dada atau heartburn. Biasanya, heartburn terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas dan kemungkinan memburuk saat berbaring atau pada malam hari.

Tomat

Tomat adalah sayuran dengan kandungan likopen tinggi. Selain itu, sayur ini juga kaya akan serat yang baik bagi saluran pencernaan. Sayangnya, penderita asam lambung tak boleh terlalu banyak mengonsumsi tomat. 

Tomat merupakan sayuran yang sangat asam dan cenderung menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.

Artikel ini di kutip dari Kompas.com dengan judul “4 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung. Apa Saja?”

Sumber: