Mengenal Apa Itu Dopamine Detox: Solusi untuk Mengurangu Kecanduan Gadget
Mengenal Apa Itu Dopamine Detox: Solusi untuk Mengurangu Kecanduan Gadget--
• Mengurangi Kecemasan: Menghindari rangsangan berlebihan dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
• Meningkatkan Kualitas Tidur: Mengurangi waktu layar sebelum tidur dapat memperbaiki pola tidur.
• Meningkatkan Kepuasan dalam Aktivitas Sederhana: Dengan menurunkan ambang rangsangan, aktivitas sehari-hari menjadi lebih memuaskan.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
