Bersin Berlebihan? Waspada! Memahami Arti, Penyebab, dan Cara Mengatasi Refleks Alami Tubuh

RMONLINE.ID – Bersin, siapa yang tidak mengenalnya?  Refleks alami yang kerap kali muncul tiba-tiba ini ternyata menyimpan banyak misteri. Lebih dari sekadar reaksi terhadap debu atau iritasi, Bersin bisa menjadi sinyal penting dari tubuh. Namun, apa sebenarnya arti di balik Bersin yang sering kita anggap sepele ini?

Bersin merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk mengeluarkan benda asing dari saluran pernapasan.  Debu, serbuk sari, virus, dan berbagai partikel kecil lainnya yang masuk ke hidung akan memicu reseptor saraf. Reseptor ini kemudian mengirimkan sinyal ke otak yang memerintahkan otot-otot di dada, perut, dan diafragma untuk berkontraksi.  Hasilnya adalah hembusan udara kuat yang keluar melalui hidung dan mulut, yang kita kenal sebagai bersin.

BACA JUGA:5 Tips Mengenalkan Pasangan Kepada Teman Tanpa Menimbulkan Konflik

BACA JUGA:4 Alasan Kenapa Menulis Bisa Membuat Hidup Lebih Menenangkan

Meskipun umumnya merupakan respons normal, frekuensi dan penyebab bersin perlu diperhatikan. Bersin yang terjadi berlebihan atau disertai gejala lain seperti demam, pilek, hidung tersumbat, atau sakit kepala, bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan. Infeksi virus seperti flu atau alergi adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.

Bersin dan Kondisi Kesehatan

Kondisi kesehatan tertentu dapat menyebabkan seseorang lebih sering bersin.  Misalnya, orang dengan alergi cenderung bersin lebih sering ketika terpapar alergen seperti debu, serbuk sari, atau bulu binatang.  Infeksi saluran pernapasan, seperti flu, juga dapat menyebabkan bersin.  Selain itu, perubahan cuaca, udara dingin,  dan paparan terhadap iritasi seperti asap atau parfum juga dapat memicu bersin.

Mengenal Mitos Seputar Bersin

Seiring waktu,  berbagai mitos seputar bersin berkembang di masyarakat.  Ada yang percaya bahwa jantung berhenti berdetak saat bersin, atau  menahan bersin dapat berbahaya.  Namun,  perlu diketahui bahwa  mitos-mitos tersebut tidaklah benar.  Detak jantung mungkin sedikit melambat saat bersin karena perubahan tekanan di dada, tetapi tidak sampai berhenti.  Menahan bersin dengan paksa memang tidak disarankan, tetapi bersin yang ditahan secara alami umumnya tidak menimbulkan masalah serius.

BACA JUGA:5 Efek Samping Mengonsumsi Buah Nanas, yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Awas! Inilah Gejala Postpartum Depression, Kesedihan di Balik Kebahagiaan

Menjaga Kesehatan Saluran Pernapasan

Untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan dan mencegah bersin yang berlebihan,  ada beberapa langkah yang bisa dilakukan.  Menghindari paparan alergen dan iritasi, menjaga kebersihan lingkungan, menerapkan etika batuk dan bersin, serta menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat adalah beberapa di antaranya.

Bersin merupakan bagian alami dari fungsi tubuh manusia. Dengan memahami lebih dalam tentang bersin, kita dapat lebih  peduli terhadap kesehatan diri.  Jika bersin terjadi secara berlebihan atau disertai gejala lain, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.*

Sumber: