Jangan Dibuang! Ternyata Biji Labu Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Lho

Menjaga Kesehatan Kardiovaskular 

Asam lemak tak jenuh dan antioksidan dalam biji labu berkontribusi positif terhadap kesehatan jantung. 

Mereka membantu menurunkan kolesterol jahat, mencegah pengerasan pembuluh darah, dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:3 Tips Menatap Layar Ponsel Agar Aman Buat Mata

BACA JUGA:Suka Jenuh dan Timbul Rasa Malas Membaca Buku? Inilah Penyebab Seseorang Mengalami Reading Slump

Mengontrol Berat Badan 

Kombinasi protein, serat, dan lemak sehat membuat biji labu menjadi cemilan yang ideal bagi mereka yang sedang mengontrol berat badan. 

Nutrisi ini membantu meningkatkan metabolisme dan menciptakan rasa kenyang dalam waktu lebih lama.

Meningkatkan Kesuburan Pria 

Zinc dan selenium yang terkandung dalam biji labu memiliki peran signifikan dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. 

Mineral-mineral tersebut mendukung produksi hormon testosteron dan menjaga kesehatan reproduksi pria.

Pertahanan Melawan Radikal Bebas 

Antioksidan seperti vitamin E dan karoten dalam biji labu membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. 

Perlindungan ini berkontribusi pada pencegahan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.

Menyuburkan Rambut 

Sumber: