Waspada! 5 Makanan Sehari-hari yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik Tiba-tiba dan Dampaknya bagi Kesehatan Anda

RMONLINE.ID – Asam lambung naik adalah masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang. Sensasi terbakar di dada dan perut, serta rasa mual dan muntah, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tahukah Anda bahwa beberapa jenis makanan dapat memicu kenaikan Asam lambung secara tiba-tiba? Mari kita simak 5 makanan yang perlu Anda waspadai.

1. Makanan Pedas: Sensasi Panas yang Berbahaya

Cabai, sambal, dan makanan pedas lainnya memang menggugah selera, tetapi dapat menjadi pemicu utama naiknya asam lambung. Capsaicin, senyawa yang memberi rasa pedas pada cabai, dapat mengiritasi lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Akibatnya, Anda akan merasakan sensasi panas yang tidak nyaman di perut dan dada.

BACA JUGA:'Corn Ribs' Jagung Goreng Viral di Tiktok, Berikut Resep dan Cara Membuatnya

BACA JUGA:Mengulas Singkat Manfaat Daun Pacar Cina yang Tidak Banyak Orang Tahu

2. Makanan Berlemak Tinggi: Beban Berat bagi Lambung

Gorengan, makanan cepat saji, dan makanan berlemak tinggi lainnya membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh lambung. Hal ini menyebabkan lambung memproduksi lebih banyak asam untuk mencerna makanan tersebut. Asam lambung yang berlebih dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan.

3. Minuman Berkarbonasi: Gas yang Mengganggu

Soda, minuman bersoda, dan minuman berkarbonasi lainnya mengandung gas yang dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan tekanan di dalam lambung. Tekanan yang meningkat ini dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan refluks asam dan rasa tidak nyaman.

4. Buah-buahan Asam: Kenikmatan yang Berisiko

Jeruk, lemon, nanas, dan buah-buahan asam lainnya memang menyegarkan, tetapi juga dapat memicu kenaikan asam lambung. Kandungan asam yang tinggi dalam buah-buahan ini dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperburuk gejala refluks asam.

BACA JUGA:Resep Pasung Merah Khas Baduy, Makanan yang Lezat dan Sederhana

BACA JUGA:Kenikmatan Kulineran Nusantara yang Luar Biasa, Begini Cara Membuat Lemang Sanggau

5. Cokelat: Manisnya yang Menyimpan Bahaya

Sumber: