Jarang Dikenal, Ternyata Buah Carica Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

RMONLINE.ID - Di lereng gunung Dieng, Jawa Tengah, tumbuh sebuah buah unik yang mungkin belum banyak dikenal oleh masyarakat luas. 

Buah ini bernama carica, atau sering juga disebut pepaya gunung. Meskipun masih tergolong "hidden gem" dalam dunia buah-buahan, carica menyimpan banyak manfaat kesehatan yang patut untuk diketahui dan dinikmati.

Carica (Vasconcellea pubescens) adalah kerabat dekat pepaya yang tumbuh di dataran tinggi. 

Buah ini memiliki bentuk yang mirip dengan pepaya, namun ukurannya jauh lebih kecil. 

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Film India Romantis yang Dibintangi Oleh Saif Ali Khan

BACA JUGA:Jangan Asal Kunyah, Teknik Makan untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Rasanya manis dengan sedikit sentuhan asam yang menyegarkan. Selain dikonsumsi segar, carica juga sering diolah menjadi manisan atau selai.

Dilansir dari berbagai sumber, rmonline.id akan membahas berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah carica ini:

Menjaga Sel-sel Tubuh

Salah satu keunggulan utama buah carica adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.

Carica kaya akan vitamin C, vitamin E, dan berbagai senyawa fitokimia lainnya yang berfungsi sebagai antioksidan. 

BACA JUGA:Benarkah Beraktivitas di Alam Bisa Membuat Mental Lebih Sehat?

BACA JUGA:4 Tanda Orang yang Berhasil Menjalankan Hidup Dengan Baik

Sumber: