Tak hanya Menghangatkan Tubuh, Inilah Berbagai Manfaat dari Teh Oolong bagi Kesehatan Tubuh

RMONLINE.ID - Teh oolong, jenis teh yang berada di antara teh hijau dan teh hitam dalam proses fermentasinya, telah lama dikenal di Asia sebagai minuman yang menyehatkan. 

Meskipun tidak sepopuler sepupunya teh hijau atau teh hitam di dunia Barat, teh oolong memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan. 

Mari kita jelajahi lima manfaat utama teh oolong yang perlu Anda ketahui.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat teh oolong yang paling menarik adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. 

Teh oolong mengandung polifenol yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.

BACA JUGA:Jomblo Boleh Mencoba, Datangi 5 Objek Wisata Ini Agar Cepat Dapat Jodoh

BACA JUGA:4 Olahan Keong Sawah yang Menggugah Selera, Mudah Didapat Anda Bisa Mencobanya

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh oolong secara teratur dapat meningkatkan pengeluaran energi (pembakaran kalori) hingga 2,9% dibandingkan dengan air biasa. Ini setara dengan pembakaran tambahan sekitar 281 kalori per hari bagi orang dewasa rata-rata.

Selain itu, teh oolong juga dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dari makanan yang kita konsumsi. 

Hal ini terjadi karena kandungan polifenol dalam teh oolong yang dapat menghambat aktivitas enzim lipase, enzim yang bertanggung jawab untuk memecah lemak.

Meningkatkan Fungsi Otak

Teh oolong mengandung kafein dan L-theanine, dua senyawa yang bekerja sinergis untuk meningkatkan fungsi otak. 

Kafein dikenal sebagai stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. 

Sumber: