Awas! Serangan Jantung Akan Menghantuimu Ketika Trigliserida dalam Tubuh Tinggi

RMONLINE.ID -  Dalam era modern yang serba cepat ini, kesehatan jantung menjadi perhatian utama bagi banyak orang. 

Salah satu ancaman serius bagi kesehatan jantung yang sering luput dari perhatian adalah tingginya kadar trigliserida dalam darah. 

Meskipun tidak sepopuler kolesterol, trigliserida memainkan peran penting dalam kesehatan kardiovaskular kita. 

Kadar trigliserida yang tinggi dapat menjadi pertanda bahaya yang mengintai, siap memicu serangan jantung kapan saja.

BACA JUGA:Tips Bikin Serundeng Gurih Tahan Lama

BACA JUGA:Tradisi Unik Orang Zaman Dahulu Jikala Sawah Mereka Mengalami Kegagalan

Trigliserida adalah jenis lemak (lipid) yang ditemukan dalam darah. Tubuh kita menggunakan trigliserida sebagai sumber energi. 

Ketika kita mengonsumsi makanan, tubuh mengubah kalori yang tidak langsung digunakan menjadi trigliserida. 

Lemak ini kemudian disimpan dalam sel-sel lemak dan dilepaskan kembali ketika tubuh membutuhkan energi di antara waktu makan.

Namun, seperti halnya banyak hal dalam hidup, terlalu banyak trigliserida dapat menjadi masalah serius. 

Kadar trigliserida yang normal dalam darah adalah kurang dari 150 mg/dL. Kadar antara 150-199 mg/dL dianggap borderline tinggi, sementara kadar 200 mg/dL atau lebih sudah termasuk kategori tinggi.

Kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular). 

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan kadar trigliserida meliputi:

• Kelebihan Berat Badan

Sumber: