Tak Hanya Lezat, Yuk Kenali Berbagai Manfaat Cumi-cumi Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Cumi-cumi, makhluk laut yang lezat ini, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. 

Selain menjadi hidangan favorit di berbagai restoran seafood, cumi-cumi juga bisa menjadi sekutu handal dalam menjaga kesehatan tubuh kita. 

Mari kita telusuri lebih dalam tentang nutrisi dan manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh si mungil ini.

BACA JUGA:Si Merah yang Menggoda! Inilah Berbagai Manfaat Buah Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:4 Cara Penanganan Aritmia, Mulai dari Perubahan Hidup Sehat hingga Bedah

Sebelum membahas manfaatnya, penting untuk mengetahui apa saja nutrisi yang terkandung dalam cumi-cumi. 

• Protein berkualitas tinggi

• Vitamin B12

• Selenium

• Fosfor

• Zink

• Tembaga

• Asam lemak omega-3

Dengan komposisi nutrisi yang kaya ini, tidak mengherankan jika cumi-cumi memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mari kita bahas satu per satu:

Sumber: