Tak Hanya Lezat, Yuk Kenali Berbagai Manfaat Cumi-cumi Bagi Kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung

Omega-3 dalam cumi-cumi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. 

Asam lemak ini membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah, mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, dan membantu mengatur irama jantung. 

Konsumsi cumi-cumi secara teratur dapat menjadi bagian dari diet yang mendukung kesehatan kardiovaskular.

Menjaga Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam cumi-cumi berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengontrol tekanan darah. 

Kalium bekerja sebagai vasodilator, membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular. 

Konsumsi cumi-cumi dapat menjadi bagian dari strategi alami untuk menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat.

Itulah berbagai manfaat  cumi-cumi bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: