5 Tips Mudah Memiliki Wajah Awet Muda Ala Orang Prancis

BACA JUGA:Sudah Tidak Diragukan Manfaatnya! Inilah Kandungan dan Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan Kulit

Pilihlah tabir surya dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan ulang setiap 2-3 jam jika beraktivitas di luar ruangan.

Pola Makan Sehat

Diet orang Prancis juga memainkan peran penting dalam menjaga kulit tetap awet muda. Mereka lebih banyak mengonsumsi makanan segar dan alami seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan minyak zaitun. 

Antioksidan yang terdapat dalam makanan tersebut membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit. Selain itu, mereka juga minum banyak air putih dan teh hijau yang baik untuk hidrasi kulit.

Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup adalah kunci utama kulit sehat. Orang Prancis sangat memperhatikan kualitas tidur mereka. 

Tidur yang cukup membantu proses regenerasi kulit sehingga tetap kencang dan bercahaya. 

Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam dan ciptakan suasana tidur yang nyaman dengan mematikan gadget minimal satu jam sebelum tidur.

Sumber: