Mengenal Teknik MINDFUL PARENTING, Pola Asuh dengan Kontrol Diri saat Merespons Anak

RMONLINE.ID - Saat berbicara tentang pola asuh anak, berbagai teknik dan metode bisa diterapkan. 

Salah satu yang mulai populer belakangan ini adalah Mindful Parenting. Teknik ini menekankan pentingnya kontrol diri dan kesadaran penuh saat merespons anak. 

Penasaran seperti apa Mindful Parenting itu dan bagaimana cara menerapkannya? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Mindful Parenting adalah teknik pengasuhan yang berfokus pada kesadaran penuh (mindfulness) dan perhatian saat merespons perilaku anak.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Benarkah Ada Sindrom Anak Tunggal?

BACA JUGA:Lakukan 5 Kebiasaan Ini, Dijamin Kamu Akan Sukses Hingga Puncak Karir

Teknik ini mengajarkan orang tua untuk hadir sepenuhnya di setiap momen, menerima situasi apa adanya tanpa menghakimi, dan merespons dengan penuh empati dan kesabaran. Tujuan utamanya adalah menciptakan hubungan yang lebih sehat dan harmonis antara orang tua dan anak.

Manfaat Mindful Parenting cukup beragam. Pertama, teknik ini dapat meningkatkan kualitas hubungan antara orang tua dan anak. Dengan kehadiran penuh, anak merasa lebih dihargai dan didengarkan, yang pada akhirnya meningkatkan kualitas hubungan mereka. 

Kedua, Mindful Parenting dapat mengurangi stres dan konflik dalam keluarga. Teknik ini mengajarkan orang tua untuk mengelola emosi mereka dengan lebih baik, sehingga dapat mengurangi stres dan konflik. 

BACA JUGA:Perda PDRD Mukomuko Telah Disetujui, BKD Segera Kejar Target Penarikan Pajak Retribusi Daerah

BACA JUGA:Lakukan 5 Kebiasaan Ini, Dijamin Kamu Akan Sukses Hingga Puncak Karir

Dengan kontrol diri yang baik, orang tua tidak mudah terpancing emosi saat menghadapi perilaku anak yang menantang. 

Ketiga, Mindful Parenting meningkatkan kemampuan empati orang tua. Dengan berlatih mindfulness, orang tua menjadi lebih peka terhadap perasaan dan kebutuhan anak. Ini membantu mereka merespons dengan cara yang lebih empatik dan bijaksana.

Bagaimana cara menerapkan Mindful Parenting? Langkah pertama adalah melatih diri untuk hadir sepenuhnya dalam setiap momen bersama anak. 

Sumber: