Suka Lapar Meski Sudah Makan Banyak? Simak Ini Ternyata Penyebabnya

Untuk itu konsumsi karbohidrat komplek untuk mencegah dan mengatasi masalah ini.

Kurang Asupan Minuman

Kurangnya asupan cairan dalam tubuh maka akan menyebabkan tubuh dehidrasi yang membutuhkan asupan cairan.

Namun sayangnya seringkali di salah artikan oleh sebagian besar orang dengan menganggap rasa haus menjadi rasa lapar.

BACA JUGA:Tidak Hanya Bermanfaat untuk Kulit, Inilah Berbagai Manfaat Minum Kolagen

BACA JUGA:Tanda Kamu Orang yang Hidup Bahagia Meski Tidak Seperti Ekspektasi

Untuk mengatasinya cobalah untuk menjaga asupan cairan tubuh sehingga mencegah dehidrasi.

Kurang Asupan Serat

Penyebab selanjutnya yang mengakibat seseorang mudah merasa lapar adalah karena kurang mengonsumsi serat.

Serat dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan juga dapat mengenyangkan dalam waktu yang lama.

Untuk itu kalian dapat mengonsumsi serat seperti buah-buahan dan sayuran juga.

Stres 

Penyebab selanjutnya seseorang yang mudah merasa lapar adalah karena sedang stres atau cemas.

Biasanya makan pada saat sedang stres atau cemas dapat membantu menjaga kenyamanan dan ketenangan.

Itulah berbagai penyebab seseorang mudah merasa lapar meskipun sudah makan yang banyak. Semoga bermanfaat.*

Sumber: