Bisa Menyebabkan Peningkatan Berat Badan, Inilah Bahaya Lainnya Suka Ngemil di Malam Hari

BACA JUGA:Generasi Z Sering Dianggap Lemah dan Bermental Kerupuk oleh Para Generasi Sebelumnya, Ternyata Ini Alasannya

Suka ngemil di malam hari dapat meningkatkan resistensi insulin dan dapat menyebabkan peningkatan resiko diabetes.

Menurunkan Kualitas Tidur

Dampak buruk lainnya akibat kebiasaan ngemil di malam hari adalah dapat menyebabkan gangguan kualitas tidur.

Kualitas tidur akan terganggu dan menyebabkan gangguan kesehatan tubuh lainnya sebab kualitas tidur yang tidak bagus.

Menyebabkan Gastrointestinal

Terakhir dampak buruk akibat kebiasaan suka ngemil adalah dapat menyebabkan gastrointestinal.

Gangguan ini mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan dan meningkatkan asam lambung.

Itulah berbagai dampak buruk akibat kebiasaan suka ngemil. Semoga bermanfaat.*

Sumber: