Bisa Menyebabkan Peningkatan Berat Badan, Inilah Bahaya Lainnya Suka Ngemil di Malam Hari

RMONLINE.ID - Ngemil merupakan salah satu aktivitas yang seringg dilakukan.

Ngemil biasanya dilakukan dengan mengkonsumsi makanan-makanan ringan. Ngemil menjadi kebiasaan kebanyakan orang Indonesia.

Ngemil ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan, terlebih jika makanan yang di konsumsi mengandung kandungan penyebab kenaikan berat badan.

Ngemil dapat dilakukan kapan pun dan dimanakan, tak jarang ngemil di lakukan dimalam hari sembari menonton film.

BACA JUGA:Penting Untuk Tahu! Inilah Jenis-Jenis Wawancara dalam Kerja dan Cara Menyiapkan Wawancara Kerja

BACA JUGA:Pentingnya Memiliki Possitive Mental Attitude dalam Dunia Kerja

Ngemil di malam hari dapat memberikan dampak terhadap kesehatan yang berbahaya. Berikut ini dampak bahaya suka ngemil di malam hari.

Menyebabkan Gangguan Keseimbangan Gizi

Dampak pertama akibat suka ngemil dimalam hari adalah dapat menyebabkan terjadinya gangguan keseimbangan gizi tubuh.

Hal ini karena umumnya cemilan mengandung kandungan tinggi lemak dan juga gula.

Akibatnya kebutuhan nutrisi harian lainnya tidak terpenuhi seperti serat, vitamin dan lainnya.

Menyebabkan Gangguan Metabolisme

Dampak kedua dari kebiasaan ngemil di malam hari adalah dapat menyebabkan gangguan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Tips dan Trik Interview User pada Saat Melamar Pekerjaan, Penentu Diterima atau Ditolak

Sumber: