Mengonsumsi Tahu dan Tempe Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya Berikut

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Tubuh yang Mengalami Masuk Angin Berat

Tahu mengandung protein. Namun, tahu yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menambah jumlah kalori dan mengakibatkan kenaikan berat badan. 

Sekedar info, kebutuhan rata-rata kalori untuk perempuan sekitar 1.200 per hari dan 1.800 per hari untuk laki-laki. 

Selain itu, seorang Ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan tahu mengandung fitat yang mengganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh.*

Sumber: