Hindari Makan-makanan Ini Ketika Berbuka Puasa, Bisa Berbahaya, Apa Saja? Cek di Bawah

Makanan yang juga harus dihindari ketika berbuka puasa adalah makanan pedas. Makanan pedas jika di konsumsi dalam kondisi perut kosong dapat menyebabkan masalah sistem pencernaan.

BACA JUGA:Jadi Anak Kos Jarang Bangun Sahur? Coba Ikutin Tips dan Trik Ini Agar Bisa Bangun Sahur

BACA JUGA:Berbuka dengan Takjil yang Menyehatkan, Beginilah Cara Membuat Smoothies Kurma

Oleh karena itu, jika ingin mengonsumsi makanan pedas ketika berbuka konsumsilah perut dengan makanan ringan terlebih dahulu.

Makanan dengan Kandungan Kafein

makanan dengan kandungan kafein juga harus di hindari ketika berbuka. Hal ini karena kafein dapat menyebabkan dehidrasi. 

Selain itu mengonsumsi makanan dan minuman berkafein dapat menyebabkan kesulitan tidur.

Makanan dengan Kandungan Tinggi Garam

Makanan selanjutnya yang juga harus di hindari ketika berbuka adalah makanan yang memiliki kandungan tinggi garam.

Makanan yang memiliki kandungan tinggi garam dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah. 

Selain itu mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi garam dapat menyebabkan tubuh mudah dehidrasi karena garam dapat mengikat cairan tubuh.

Lalu apa dampak bahaya yang dapat di timbulkan dari mengonsumsi makanan-makanan tersebut?

Beberapa dampak bahaya mengonsumsi makanan-makanan tersebut diantaranya adalah sebagai berikut.

• Kenaikan berat badan (obesitas)

• Gangguan sistem pencernaan

Sumber: