Berbuka dengan Takjil yang Menyehatkan, Beginilah Cara Membuat Smoothies Kurma

RADARMUKOMUKO.COM – Pada saat berbuka puasa di sunnahkan untuk berbuka dengan mengkonsumsi buah kurma. Buah kurma menjadi buah yang di anjurkan untuk di konsumsi ketika berbuka.

Buah kurma memiliki kandungan tinggi nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan nutrisi buah kurma diantaranya adalah sukrosa, fruktosa, glukosa, kalsium, zat besi, vitamin K, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:Ngga Pake Produk Mahal, Ternyata Ini Rahasia di Balik Glass Skin IU, Cuma Pake Basic Skincare

BACA JUGA:Lebih Kuat Harimau atau Singa, Berikut Perbandingan Kekuatannya

Kandungan-kandungan tersebut memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan kulit, memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh, menjaga kesehatan tulang dan masih banyak lagi.

Berbuka dengan buah kurma tidak hanya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi secara langsung.

Kalian bisa mencoba membuat menu takjil yang berbeda dengan buah kurma, salah satunya adalah smoothies kurma.

Cara membuat smoothies kurma ini cukup mudah dan praktis. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan dipastikan juga menyehatkan.

Bagaiaman cara membuatnya? Berikut ini cara membuat smoothies kurma.

Bahan-bahan :

• Kurma (15 buah)

• Yoghurt (125 ml)

• Susu cair (200 ml)

Sumber: