Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadhan, Ini buah-buahan yang Direkomendasikan untuk Berbuka Puasa

Buah kurma dapat mengembalikan energi dan kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang serta dapat menghindarkan dari dehidrasi.

2. Buah Melon

Buah kedua yang direkomendasikan untuk di konsumsi ketika berbuka adalah buah melon.

Buah melon memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C dan vitamin B6 yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain itu buah melon juga memiliki kandungan tinggi mineral yang dapat mengembalikan cairan tubuh setelah berpuasa satu hari.

3. Buah Semangka

Selain buah melon, buah selanjutnya yang juga baik untuk dikonsumsi ketika berbuka adalah semangka.

Semangka memiliki kandungan tinggi air yang dapat mengembalikan cairan tubuh.

BACA JUGA:8 Penyebab Tumbuh Jerawat Yang Mesti Diketahui, Serta Cara Mengilangkan Jerawat Secara Alami

BACA JUGA:Bikin Tergoda! Resep dan Cara Membuat Telur Saus Khas Jambi Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

4. Buah Pepaya

Buah Pepaya juga menjadi salah satu buah-buahan yang baik untuk di konsumsi ketika berbuka puasa.

Buah satu ini memiliki kandungan tinggi serat yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan dan mencegah terjadinya masalah sistem pencernaan seperti sembelit.

5. Buah Timun Suri

Timun suri menjadi salah satu buah-buahan yang menjadi primadona ketika bulan Ramadhan.

Sumber: