Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadhan, Ini buah-buahan yang Direkomendasikan untuk Berbuka Puasa

RADARMUKOMUKO.COM – Ibadah puasa pada bulan Ramadhan merupakan sebuah kewajiban bagi umat muslim yang telah memenuhi syarat wajib puasa.

Syarat-syarat wajib puasa diantaranya seperti islam, baligh, berakal sehat, dan tidak ada udzur syar;i.

Bulan Ramadhan menjadi bulan yang selalu di tunggu-tunggu umat muslim. Pada bulan ini datangnya keberkahan.

Puasa bulan puasa tidak hanya dilakukan untuk menahan diri dari lapar maupun haus, tetapi juga menahan diri dari segala hal yang dilarang Allah SWT.

Pada saat berpuasa, kita harus menjaga kesehatan tubuh dan tetap memenuhi asupan nutrisi harian.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Sahur Dijamin Bakal Kenyang Selama Berpuasa

BACA JUGA:Swifties Wajib Tahu, Inilah 5 Rahasia Diet Sehat Ala Taylor Swift Agar Tubuh Langsing dan Sehat

Maka dari itu pada saat berbuka maupun sahur harus mengonsumsi makanan yang sehat.

Salah satu makanan yang bisa disajikan untuk di konsumsi ketika berbuka adalah buah-buahan.

Buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan vitamin. Terdapat beberapa rekomendasi buah-buahan yang bisa di konsumsi ketika berbuka.

Berikut ini buah-buahan yang direkomendasikan untuk berbuka puasa :

1. Kurma

Buah pertama yang di rekomendasikan untuk di konsumsi ketika berbuka puasa adalah buah kurma.

Buah satu ini bahkan di anjurkan dan disunnahkan. Buah kurma memiliki berbagai kandungan seperti serat, vitamin dan masih banyak lagi.

Sumber: