5 Macam Pijat yang Mesti Diketahui, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dan Hilangkan Stres

Pijat aroma bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan sirkulasi darah, melancarkan sistem limfatik, dan mengurangi retensi cairan.

BACA JUGA:PNS dan PPPK Masuk Kategori Masyarakat Berpenghasilan Rendah, Ini Rincian Gajinya

BACA JUGA:Inilah Daftar Seri iPhone yang Bakal Kebagian Update iOS 17.3, Pastikan iPhone mu Kebagian ya

Pijat aroma juga bisa membantu mengendalikan nafsu makan, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.

2. Pijat Lymphatic Drainage.

Pijat ini bertujuan untuk merangsang aliran getah bening, yaitu cairan yang mengandung sel-sel kekebalan tubuh dan zat-zat sisa metabolisme.

Pijat lymphatic drainage bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengeluarkan racun, bakteri, dan lemak berlebih dari tubuh.

Pijat ini juga bisa membantu mengurangi bengkak, peradangan, dan infeksi.

Pijat lymphatic drainage biasanya dilakukan dengan gerakan ringan, halus, dan ritmis di sekitar area kelenjar getah bening, seperti leher, ketiak, dan selangkangan.

3. Pijat Abdominal.

Pijat ini fokus pada area perut, yang merupakan pusat dari berbagai organ vital dan sistem pencernaan.

Pijat abdominal bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara merangsang kerja usus, hati, dan pankreas, yang berperan dalam proses pencernaan, penyerapan, dan pembuangan.

Pijat abdominal juga bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, kembung, dan sindrom iritasi usus besar.

Pijat abdominal biasanya dilakukan dengan gerakan melingkar, tekanan, dan tarikan di sekitar pusar dan pinggang.

4. Pijat Ayurveda.

Sumber: