5 Macam Pijat yang Mesti Diketahui, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dan Hilangkan Stres

Pijat ini berasal dari sistem pengobatan tradisional India, yang berdasarkan pada konsep dosha, yaitu tiga jenis energi yang mengatur keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa.

Pijat ayurveda bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara menyeimbangkan dosha, terutama dosha kapha, yang berkaitan dengan unsur air dan tanah, serta berpengaruh pada berat badan, sistem pencernaan, dan sistem kekebalan.

BACA JUGA:Mengenal Istilah Shinrin-Yoku, Cara Melepas Stres Ala Orang Jepang yang Sangat Mudah Buat Diterapkan

BACA JUGA:Jalan Tembus Mukomuko – Kerinci Jambi Buka Peluang Ekonomi Baru

Pijat ayurveda juga bisa membantu meningkatkan vitalitas, kesehatan, dan kesadaran.

Pijat ayurveda biasanya menggunakan minyak herbal yang dipanaskan, dan dilakukan dengan gerakan menggosok, menepuk, dan memijat di seluruh tubuh.

5. Pijat Shiatsu.

Pijat ini berasal dari Jepang, yang berdasarkan pada konsep qi, yaitu energi vital yang mengalir di dalam tubuh melalui jalur-jalur yang disebut meridian.

Pijat shiatsu bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengatur aliran qi, yang bisa terganggu akibat pola makan, gaya hidup, atau emosi yang tidak sehat.

Pijat shiatsu juga bisa membantu mengatasi berbagai keluhan, seperti sakit kepala, nyeri punggung, insomnia, dan depresi.

Pijat shiatsu biasanya dilakukan dengan menggunakan jari, telapak tangan, siku, atau lutut, untuk memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di sepanjang meridian.

Itulah lima jenis pijat yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan.

Namun, perlu diingat bahwa pijat bukanlah solusi utama untuk mengatasi obesitas.

Anda tetap harus menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari faktor-faktor yang bisa memicu kenaikan berat badan.

Selain itu, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pijat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti hamil, menyusui, atau memiliki penyakit jantung, darah tinggi, atau diabetes. Semoga bermanfaat!*

Sumber: