Berhenti dari Kebiasaan Buruk Satu Ini, Jika Tidak Mau Mengalami Obesitas

RADARMUKOMUKO.COM – Kebiasaan tidur setelah makan merupakan Kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan.

Kebiasaan yang seringkali dilakukan kebanyakan orang dalam sehari-hari ini memiliki dampak buruk bagi tubuh.

Diantara dampak buruk dari kebiasaan tidur sehabis makan adalah dapat menyebabkan terjadinya obesitas.

BACA JUGA:Bahaya Paparan Sinar Matahari Bagi Kesehatan Kulit, Terakhir Sangat Berbahaya

Selain itu juga ada dampak buruk lain yang di sebabkan kebiasaan tidur setelah makan. Berikut ini dampak buruk dari kebiasaan tidur setelah makan.

Menyebkan Obesitas

Dampak buruk pertama dari kebiasaan tidur setelah makan adalah dapat menyebabkan terjadinya obesitas.

Hal ini karena ketika tidur tubuh akan menurunkan aktivitas fisik dan tubuh tidak akan membakat kalori secara optimal sehingga akan menyebabkan peningkatakn berat badan.

Refluks Asam Lambung

Dampak kedua dari kebiasaan tidur setelah makan adalah dapat menyebabkan refluks asam lambung.

Hal ini karena ketika makan maka terkadang produksi asam lambung meningkat dan akan naik ke tenggorokan akibat tubuh yang terbaring.

Masalah Pencernaan

Dampak buruk lainnya dari kebiasaan tidur setelah makan adalah dapat menyebabkan masalah sistem pencernaan. Tidur setelah makan akan menyebabkan proses pencernaan makanan terhambat.

BACA JUGA:Dewan Agendakan Pengesahan Raperda RTRW Mukomuko di Masa Sidang 1 Tahun 2024

Sumber: