Berhenti dari Kebiasaan Buruk Satu Ini, Jika Tidak Mau Mengalami Obesitas

Akibatnya akan menyebabkan terjadinya perlambatan penyerapan nutrisi bagi tubuh sehingga akan mengakibatkan terjadi kekurangan gizi.

Menurunkan Kualitas Tidur

Terakhir dampak buruk dari tidur setelah makan adalah dapat menurunkan kualitas tidur. Hal ini terjadi karena saat tidur akan mengalami ketidaknyamanan perut. 

Pada saat tidur setelah makan, tubuh masih menjalankan proses pencernaan. Hal ini mengakibatkan ketika bangun dari tidur tubuh terasa tidak segar dan tidak bersemangat.

Itulah dampak buruk dari kebiasaan tidur setelah makan. Oleh karena itu mulai sekarang hindari dan berhenti dari kebiasaan buruk tersebut. Semoga bermanfaat.*

Sumber: