Catat Baik-baik, Inilah Cara Pencegahan Masalah Batu Ginjal Agar Tidak Berbahaya Bagi Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM – Batu ginjal adalah salah satu gangguan masalah kesehatan yang menyerang saluran sistem pencernaan air tepatnya di bagian saluran kemih.

Batu ginjal terjadi karena adanya endapan mineral dan garam yang menumpuk sehingga mengeras dan menjadi seperti batu.

Akibat dari batu ginjal ini adalah dapat menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil.

Penyakit batu ginjal dapat menyerang semua kalangan usia, namun orang yang berusia 30 tahun ke atas memiliki risiko yang lebih tinggi.

BACA JUGA:Baru Diungkap, Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Catat Ini Kandungan Nutrisi Serta Manfaat Minyak Jarak Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, ada sebaiknya mencegah terjadinya batu ginjal di usia muda agar di usia yang berisiko terhindar dari batu ginjal.

Nah, untuk mencegah terjadinya batu ginjal perlu adanya menjauhi kebiasaan-kebiasaan buruk.

Berikut ini kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan batu ginjal dan cara pencegahan.

Menjaga Berat Badan

Cara pencegahan pertama yang dapat di lakukan adalah dengan menjaga berat tubuh tetap ideal. Hal ini karena kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan risiko pembentukan batu ginjal lebih besar.

Mengurangi Konsumsi Garam

Cara pencegahan pembentukan batu ginjal pada tubuh selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi garam.

Hal ini terjadi karena ketika mengonsumsi makanan yang mengandung garam berlebih dapat meningkatkan jumlah kalsium pada ginjal.

Sumber: