Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Penglihatan

4. Sumber Energi

Kandungan karbohidrat yang cukup pada ubi jalar dapat menjadi sumber energi pengganti nasi.

BACA JUGA:Jarang Dilakukan Ternyata Memberikan Segudang Manfaat, Inilah Manfaat Biasa Minum Air Hangat di Pagi Hari

BACA JUGA:Ternyata Mengunyah Permen Karet, Cara Mudah dan Murah untuk Menjaga Berat Badan Ideal

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ubi jalar juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena kandungan kalori yang terbilang rendah.

6. Mencegah Risiko Kanker 

Kandungan antioksidan pada ubi jalar bermanfaat untuk membantu mencegah risiko kanker. Hal ini karena kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas pada tubuh.

7. Menjaga dan Meningkatkan Fungsi Otak 

Terakhir ubi jalar bermanfaat untuk membantu meningkatkan dan menjaga fungsi otak.

Demikianlah beberapa manfaat ubi jalar bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di palpos.disway.id dengan judul “13 Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Salah Satunya Mencegah Penyakit Maag”

Sumber: