Ini Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Tubuh Bagi Mahasiswa atau Pekerja dengan Laptop

RADARMUKOMUKO.COM – Era modern seperti saat ini teknologi semakin canggih dan serba ada. Salah satu teknologi yang banyak di gunakan oleh mahasiswa maupun dunia pekerjaan adalah laptop dan komputer.

Hampir semua tugas dan pekerjaan di kerjakan dengan menggunakan laptop dan komputer.

Hal ini mengharuskan untuk terus bekerja di depan layar laptop. Bekerja di depan layar laptop secara terus menerus dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Tidak hanya kesehatan penglihatan melainkan juga kesehatan tubuh lain seperti masalah tulang punggung. Oleh karena itu, kesehatan tubuh harus tetap di jaga bagi para mahasiswa maupun pekerja yang bekerja di depan layar laptop.

BACA JUGA:Ini Tips Menjaga dan Merawat Mata Agar Sehat dan Tajam Tanpa Minus

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Masalah Serta Tuntutan Hidup yang Berat

Nah, kali ini akan di bagikan tips dan trik menjaga kesehatan bagi mahasiswa atau pekerja yang bekerja di depan layar laptop.

1. Menjaga Jarak Pandang

Tips pertama adalah dengan menjaga jarak pandang terhadap layar laptop. Hal ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata agar tidak merusak.

Pasalnya menatap layar laptop dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan masalah mata seperti mata kering, mata perih atau lainnya.

Minimal jarak pandang mata antara layar laptop adalah 50 senti meter.

2. Memperbaiki Cara Duduk 

Saat bekerja di depan layar laptop, cara dan posisi duduk juga harus di perhatikan. Hal ini karena cara duduk yang salah jika di lakukan secara terus menerus dapat mengakibatkan kelainan dan masalah tulang punggung.

BACA JUGA:Pengen Berhenti Merokok Tapi Bingung Caranya? Cobain Langkah Berikut, Dijamin Ampuh

Sumber: