Pengen Berhenti Merokok Tapi Bingung Caranya? Cobain Langkah Berikut, Dijamin Ampuh

RADARMUKOMUKO.COM – Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang sudah di anggap hal wajar. Umumnya Merokok di lakukan oleh para pria. Namun ada juga yang wanita.

Hampir masyarakat Indonesia memiliki kebiasaan merokok baik orang tua, remaja bahkan ada juga anak-anak.

Kebiasaan merokok merupakan hal yang membahayakan bagi kesehatan para pecandunya.

Bahaya merokok tidak hanya menyerang kepada perokok aktif melainkan juga perokok pasif.

BACA JUGA:Berbeda dengan yang Lain! Inilah Nutrisi dan Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Latar Belakang Nama Papua? Ini Dia Asal-Usulnya yang Menarik!

oleh karena itu, banyak sekali ajakan untuk menghindari kebiasaan merokok. Pasalnya merokok menyebabkan kecanduan dan sulit untuk di tinggalkan.

Bagi kalian yang ingin berhenti merokok namun susah terwujud. Pada kesempatan kali ini akan di bagikan beberapa langkah untuk berhenti merokok.

Berikut ini langkah-langkah berhenti merokok, di jamin ampuh.

1. Bulatkan Niat dan Tekad

Langkah pertama yang harus di lakukan untuk mampu berhenti merokok adalah harus di mulai dari dalam diri. Bulatkan niat dan tekad yang kuat jika ingin berhenti merokok.

2. Mulai Mengurangi Merokok

Langkah kedua yang perlu di lakukan adalah mulai untuk mengurangi jumlah rokok yang di hisap. 

BACA JUGA:Selain Enak, Kangkung Punya 5 Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Kadar Kolesterol

Sumber: