Ini Tips dan Trik Menjaga Kesehatan Tubuh Bagi Mahasiswa atau Pekerja dengan Laptop

BACA JUGA:Harus Waspada! Ternyata Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bisa Menyebabkan Risiko Kanker No 4 Tak Disangka

Cobalah untuk duduk dengan tegak agar tulang punggung tetap terjaga dan tidak membungkuk.

3. Menggerakkan Bagian-bagian Tubuh

Langkah ketiga yang dapat di lakukan adalah dengan berhenti sejenak dan menggerakkan bagian-bagian tubuh.

Hal ini untuk memberikan bagian tubuh seperti mata untuk beristirahat sehingga mengurangi kelelahan.

4. Mencukupi Asupan Cairan Tubuh

Langkah keempat yang juga dapat di lakukan adalah dengan mencukupi asupan cairan tubuh. Setiap orang di anjurkan untuk mengonsumsi air putih minimal 2 liter per hari.

5. Menggunakan Kacamata Anti-Radiasi

Terakhir untuk menjaga kesehatan mata saat bekerja di depan layar laptop adalah dengan menggunakan kacamata anti-radiasi yang dapat mencegah mata terkena radiasi layar laptop.

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di radarlampung.disway.id dengan judul “Tips Sehat Bekerja di Depan Monitpring dengan 5M, Nomor 3 sangat penting”

Sumber: