Inilah Manfaat Oyong Bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Mencerahkan Kulit

RADARMUKOMUKO.COM – Gambas atau sayur oyong merupakan salah satu jenis tanaman yang tumbuh merambat.

Buahnya berwarna hijau dan berbentuk panjang dengan tonjolan pada permukaan kulitnya.

Oyong memiliki banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya seperti vitamin A yang dapat mencegah di generasi makula dan vitamin B5 yang baik untuk mengurangi kolesterol jahat serta  trigliserida.

Melansir dari kontan.co.id, berikut adalah beberapa manfaat dari sayuran Oyong.

1. Menurunkan peradangan

Manfaat pertama dari sayuran oyong ini adalah baik untuk menurunkan Peradangan kronis.

BACA JUGA:Perang Suku Baduy Bertempur Habis-habisan Melawan Belanda, Tanpa Mengenal Mundur

BACA JUGA:KUR Mikro BRI Bisa Ajukan Rp 20.000.000, Rp 30.000.000 Hingga Rp 50.000.000 Tanpa Jaminan, Cicilannya Segini

Pasalnya, Oyong memiliki kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang sangat efektif dalam meredakan Peradangan serta rasa sakit.

2. Mengurangi risiko diabetes

Manfaat kedua dari sayuran oyong bagi kesehatan tubuh selanjutnya dapat mengurangi risiko terkena diabetes.

Oyong memiliki kandungan Peptida yang mirip seperti insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula dalam darah dengan urin.

Maka dari itu, Oyong termasuk salah satu jenis sayuran yang aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes.

3. Menjaga kesehatan kulit

Sumber: