Punya Bau yang Khas Tapi Manfaatnya Luar Biasa, Simak Manfaat dari Jengkol yang Belum Banyak Orang Ketahui

Kemudian, manfaat tersembunyi dari buah Jengkol yang sangat penting adalah dapat membantu dalam mengontrol kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Sering Merasa Stress dan Depresi? Coba Lakukan Beberapa Olahraga Berikut Untuk Memperbaiki Kesehatan Mental

Jengkol memiliki kandungan kalium serta serat yang dapat mendukung kerja insulin serta memperlambat penyerapan gula sehingga dinilai baik dalam mengontrol kadar gula darah tersebut.

Meski begitu, agar dapat mengontrol gula darah dengan baik, para penderita gula darah juga dianjurkan untuk menerapkan pola hidup yang sehat.

3. Mencegah anemia

Jengkol memiliki kandungan kaya akan zat besi yang cukup berguna dalam memperbanyak produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Kalau Perut Kosong Jangan Coba-coba Minum Ini Bisa Menyebabkan Pusing Hingga Lemas

Maka dari itu, dengan rutin mengkonsumsi Jengkol yang bermanfaat dapat membantu mencegah terjadinya anemia.

Adapun tanda dari timbulnya anemia ini diantaranya tubuh menjadi cepat lelah, sering mengantuk, kulit pucat, serta rasa dingin di tangan.

4. Menguatkan Tulang

Selanjutnya, Jengkol juga dapat membantu dalam proses penguatan tulang karena buah ini memiliki kandungan kalsium dan fosfor.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Ternyata Ini Manfaat Pisang Merah Bagi Kesehatan

Dengan adanya kandungan tersebut, jengkol sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Adapun fungsi dari kalsium dan fosfor dalam tubuh penting untuk mencegah terjadinya osteoporosis yang bisa terjadi pada siapa saja.*

Sumber : Alodokter.com & klikdokter.com

Sumber: